Día internacional del deporte para el desarrollo de la paz

 

 

 

 

La Asamblea General declaró el 6 de abril el Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz para concienciar acerca del papel que el deporte puede desempeñar en la promoción de los derechos humanos y el desarrollo económico y social.

La fecha conmemora la inauguración, en 1896, de los primeros Juegos Olímpicos de la era moderna, en la ciudad de Atenas (Grecia).

 

El 23 de agosto de 2013 la Asamblea General de las Naciones Unidas en la Resolución 67/296 "decide proclamar el 6 de abril Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz. Invita a los Estados, el sistema de las Naciones Unidas y, en particular, la Oficina de las Naciones Unidas sobre el Deporte para el Desarrollo y la Paz, las organizaciones internacionales competentes, las organizaciones deportivas internacionales, regionales y nacionales, la sociedad civil, incluidas las organizaciones no gubernamentales y el sector privado, y todos los demás interesados pertinentes a que cooperen, observen el Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz y creen conciencia al respecto".

El deporte y la ONU
El deporte ha desempeñado históricamente un papel importante en todas las sociedades, ya sea en forma de competiciones deportivas, de actividades físicas o de juegos. Pero uno puede preguntarse: ¿qué tiene que ver el deporte con las Naciones Unidas? De hecho, el deporte es un socio natural para el sistema de la ONU.
El deporte como derecho fundamental
El deporte y el juego son derechos humanos que deben ser respetados y aplicados en todo el mundo; el derecho al acceso y a la participación en los deportes se ha reconocido en numerosas convenciones internacionales. La UNESCO en 1978 reconoció el deporte y la educación física como un "derecho fundamental para todo el mundo". A pesar de todo, a día de hoy este derecho es todavía ignorado o no se respeta.
El deporte como arma poderosa
El deporte sirve para estrechar lazos sociales y para promover valores como la paz, la fraternidad, solidaridad, no violencia, tolerancia y justicia.
El deporte y la paz
El deporte como lenguaje universal puede servir para promover la paz, la tolerancia y la comprensión más allá de fronteras, culturas y religiones. Todo el mundo entiende los valores intrínsecos del deporte, como el trabajo en equipo, la equidad, la disciplina, el respeto por el oponente y las reglas del juego; valores que pueden llevar a la consecución de la solidaridad, la cohesión social y la coexistencia pacífica.
Los programas deportivos permiten el encuentro en territorios neutrales y en un ambiente donde la agresión puede controlarse y transformarse, con lo que se facilita el acercamiento y la reconciliación entre las partes contrarias.
A pesar de que el deporte no puede por sí mismo resolver conflictos, puede, sin embargo, ser un medio efectivo y renatable para aliviar o facilitar la vuelta a la normalidad tras los conflictos y en las fases de construcción de la paz, así como para la prevención de conflictos.
El deporte y el desarrollo sostenible
En la Declaración de la Agenda 2030 para un Desarrollo Sostenible se reconoce aún más el papel del deporte en el progreso social:

Organización de las Naciones Unidas

 

Actividad:

1) ¿Cuál es tu deporte favorito? ¿Lo practicás?

2) Si todavía no encontraste tu deporte, te invito a que busques, preguntes en Educación Física qué deporte podrías practicar. Siempre es bueno realizar actividades físicas, vigiladas por un profesional.

3) Hacé un mandala relacionado con los deportes y los valores que promueven.

Día mundial del agua

 

 

 

A pesar de que todas las actividades sociales y económicas dependen en gran medida del abastecimiento de agua dulce y de su calidad, 2,200 millones de personas viven sin acceso al agua potable.

Esta celebración tiene por objetivo concientizar acerca de la crisis mundial del agua y la necesidad de adoptar medidas para abordarla de manera de alcanzar el Objetivo de Desarrollo Sostenible No 6: Agua y saneamiento para todos antes de 2030.

Cada año la ONU-Agua determina un tema distinto. En 2021, el tema es “Valoremos el agua”.

Historia del Día Mundial del Agua

La idea de celebrar este día internacional se remonta a 1992, año en el que tuvo lugar la Conferencia de las Naciones Unidas sobre el Medio Ambiente y el Desarrollo de Río de Janeiro y en la que emanó la propuesta. Ese mismo año, la Asamblea General adoptó la resolución por la que el 22 de marzo de cada año fue declarado Día Mundial del Agua, siendo 1993 el primer año de su celebración.

A esta celebración del Día se añadirían posteriormente eventos anuales específicos en torno al agua (por ejemplo, el Año Internacional de Cooperación en la Esfera del Agua 2013) e incluso decenios de acción (como es el caso del actual Decenio "Agua para el Desarrollo Sostenible", 2018-2028). Todo ello no hace sino reafirmar que las medidas hídricas y de saneamiento son clave en la reducción de la pobreza, el crecimiento económico y la sostenibilidad ambiental.

El tema del Día Mundial del Agua 2021 es “Valoremos el agua”.

A raíz del desarrollo económico y del incremento de la población mundial, la agricultura y la industria necesitan cada vez más agua, y para satisfacer la demanda de electricidad, aumenta la utilización de fuentes de energía que hacen uso de grandes volúmenes de agua. El cambio climático, por su parte, hace que los patrones de disponibilidad de agua sean más irregulares y agudiza la contaminación.

Las sociedades tratan de conciliar las distintas exigencias en materia de recursos hídricos, pero en ese proceso no se tienen en cuenta los intereses de muchas personas.

La forma en que valoremos el agua determinará la forma en que se gestione y se reparta. El agua vale mucho más que el precio que pagamos por ella: el agua tiene un valor incalculable y sumamente complejo para nuestros hogares, nuestra cultura, nuestra salud, nuestra educación y nuestra economía, así como también para la integridad de nuestro entorno natural.

Si descuidamos cualquiera de esos valores, corremos el riesgo de gestionar de forma deficiente este recurso finito e irremplazable.

La finalidad del ODS 6 es garantizar la disponibilidad de agua y el saneamiento para todos. Si no comprendemos a fondo el valor real y multidimensional del agua, no podremos preservar este recurso crítico en beneficio de todos.

 Fuente: https://www.argentina.gob.ar/noticias/dia-mundial-del-agua-2

El científico japonés Masaru Emoto llevó a cabo un experimento (1) que como mínimo es curioso y que provoca reflexión. Emoto estudió el impacto y la forma en la que reaccionaban las gotas de agua en relación a las emociones humanas externas.

Su experimento consistió en asociar a determinadas gotas de agua una palabra que podría ser positiva (amor, cariño, gracias…) o negativa (te odio, déjame, me molestas, mentira…).

Después de aplicar estas palabras a las gotas de agua observaba en un microscopio cómo evolucionaban los cristales de agua y curiosamente los del agua tratada con palabras positivas mostraban figuras preciosas como diamantes, copos de nieve y perfectamente delimitados mientras que las gotas de agua sometidas a palabras de efectos negativos tenían cristales de formas menos definidas que incluso mostraban caos.

En Internet es fácil encontrar las figuras de estos experimentos y las imágenes son realmente espectaculares. Como estas.

Esta experiencia puede llevarnos a pensar en el impacto que nuestras palabras provocan en el receptor cuando las emitimos.

Si tenemos en cuenta que nuestro cuerpo tiene más del 60% de agua y que nuestro cerebro tiene más del 70% de materia acuosa, ¿qué puede pasar en el cerebro cuando insultamos a alguien o la sometemos a presión? por el contrario, qué efecto se produce en cada molécula de agua que tenemos en nuestro organismo cuando le decimos a alguien palabras como “te quiero”, “te aprecio”, “me gusta lo que has hecho”…

¿Cómo crees que se colocan las moléculas de agua en tu interior cuando recibes una ofensa?

¿Cómo crees que se alinean las moléculas de agua de una persona a la que halagas su forma de actuar y das las gracias?

Algo de química hay en todo esto que se mezcla con la parte emocional ¿o quizá es la emoción la que nos modifica la química?

En todo caso, una palabra amable siembra mucho más que una ofensa, ademas la forma de los cristales de agua son más bonitos y aunque solo fuera por esto vale la pena hablar de forma positiva.

Es evidente que la forma que tenemos de comunicarnos con los demás, influye mucho en la forma de trato que nos devuelve.

(1) The Hidden Messages of Water, 2005.

Este artículo ha sido publicado en la web del autor, www.sebygarcia.es, bajo el título El impacto de las palabras en nuestro cuerpo. 

 

Una forma positiva de comunicarnos es el lenguaje asertivo. La asertividad es la habilidad para expresar nuestros deseosde una manera amable, franca, abierta, directa y adecuada,logrando decir lo que queremos sin atentar contra los demás. Negociando con ellos su cumplimiento.

También hay artistas que se expresan usando el agua como fuente de inspiración.

Hidroactividad, del artista Gyula Kosice.

Lirios de agua, de Claude Monet.

La noche estrellada sobre el Ródano, de Vincent Van Gogh.

Actividad:

1) Hacé una lista de 5 acciones concretas para mejorar el uso del agua en tu casa o para reducir su contaminación.

2) Hacé una lista con las 5 palabras más positivas que escuchas cotidianamente y otra lista con las 5 palabras más negativas. Luego tratá de reemplazar las palabras negativas con otras que expresen los mismos deseos, pero asertivamente.

3) Hacé un mandala o un dibujo inspirándote en algún aspecto del agua.

Cómo escribir y enviar un e-mail

 Hoy en día todos nos manejamos con internet, para investigar o aprender sobre distintos temas, para hacer trámites y para comunicarnos.

Es cierto que los jóvenes ya son nativos tecnológicos y aprenden con más facilidad a manejar todas estas herramientas, pero a veces un poco de orientación, sobre todo cuando es necesario y casi obligatorio comunicarnos, no viene nada mal. 

Así que ahí vamos:

1- Si nuestra herramienta es el teléfono celular, tenemos que buscar dónde está el correo

2- Una vez que ingresamos al correo hay que saber, conocer el correo de la persona o empresa con quien queremos comunicarnos.

En el destinatario, se escribe el correo con el que nos queremos comunicar.

En el motivo, sólo se pone el título, por ejemplo: "tarea de Silvina" o "previa de Biología 3" o "fotos del cumpleaños".

En la explicación, desarrollamos lo que queremos exponer, y damos detalles del asunto. Y también adjuntamos los archivos, que son las fotos, PDF, videos, audios, links.

Las fotos se pueden adjuntar desde el símolo con forma de ganchito.

3- También se puede empezar a redactar desde:

4- Finalmente, se envía:

Bueno, espero que haya sido claro y útil, y que sirva para mejorar las comunicaciones.

A practicar! 

Los seres vivos se reproducen

 La reproducción es unproceso biológico que permite la generación de nuevosseres vivos. Según el mecanismo por el que  ocurre la reproducción puede ser sexual o asexual.

Asexual : consiste en la formación de nuevos seres a partir de un  sólo organismo, mediante el proceso de mitosis. La mitosis consiste en la duplicación y reparto equitativo de la infornación genética contenida en el ADN, en cada una de las dos  células hijas producto de la división celular. 

En las células eucariotas, la mitosis comienza con la duplicación del ADN, que se encuentra en el núcleo. 

La mitosis, permite el crecimiento, desarrollo de los organismos y la regeneración de tejido perdido; es una parte del ciclo celular que ocurre en dos etapas: interfase y la fase meiótica, que se subdivide en cuatro etapas.

Las etapas de la meiosis son:

• Profase: se produce la condensación del material genético, hasta formar cromosomas, además comienza a formarse el huso mitótico.
• Metafase: las fibras del huso mitótico disponen los cromosomas a lo largo del medio nuclear celular (ecuador), preparando el terreno para la siguiente fase, cuando los cromosomas se separen. 
• Anafase: se produce la distribución de las dos copias de la información genética original. Los pares de cromosomas se separan y se mueven a los lados opuestos de la célula (polos).
• Telofase: ambos cromosomas llegan a los polos opuestos de la célula, y se forman las nuevas membranas alrededor de sus núcleos.

A continuación, se produce citocinesis, que es la división celular propiamente dicha. De ella resultan las dos células hijas que tendrán una copia completa del genoma de la célula madre. Por tener idéntico y completo juego de cromosomas se dife que son células diploides (2n).

Sexual: la reproducción sexual es el proceso de creae un nuevo organismo descendiente a partir de la combinación de material genético de dos organismos con material genetico similar, comenzando con un proceso que se denomina meiosi, que es un tipo de división celular, el cual se produce en organismos eucariotas.

La reproducción sexual es un proceso que llevan a cabo plantas y animales, común en los organismos pluricelulares, con el fin de procrear nuevos seres con descendencia.

En la reproducción sexual participan dos seres, unomfemenino y otro masculino, de los cuales el nuevo ser toma características genéticas y físicas de sus progenitores. Esto es posible gracias a la meiosis.

La meiosis es un proceso de división celular del cual se obtienen, a partir de una célula diploide (2n), los gametos, que son células haploides (n). Los gametos son las células sexuales, es decir, los óvulos ( femeninos) y los espermatozoide (masculinos),que son aportados por cada uno de los progenitores y que contienen la mitad de la información genética y que heredará el nuevo ser vivo. 

Cuando se unen las dos gametas (fecundación) ,se forma una célula huevo o cigota.

El cigoto comienza a dividirse por mitosis y comienza a desarrollarse el embrión.

El nuevo ser vivo tiene información de ambos progenitores por lo que no será exactamente igual a ninguno de ellos, pero sí semejante. Es decir, el nuevo ser vivo es único.

Actividad:

1)¿Cuál es la función general de la reproducción?

2)¿Qué es la mitosis? ¿Cuál es el resultado de la misma?

3)¿Qué es la meiosis? ¿Cuál es el resultado de la misma?

4)Si te animás y tenés la pisibilidad, realizá una reproducción de la planta que deseés a través de gajo o esquejes es decir, mitosis.

Huerta orgánica en casa

 

La huerta agroecológica es una forma natural y económica de producir alimentos.

Requiere mínimamente:

1. Buena exposición al sol (4 o 5 horas)

2. Establecer un cerco perimetral

3. Tener una fuente de agua cercana

4. Semillas y herramientas

1. Seleccionar el lugar de acuerdo a tus posibilidades, no importa si tenés un gran patio o un pequeño balcón, en este ultimo caso podés elegir qué vas a cultivar.

2. No siempre hay suficiente espacio, pero si lo hay, podés hacer un perímetro con aromáticas ( burrito, lavanda, orégano, salvia) flores (pensamientos, alisum, caléndulas, taco de reina).

3. Una buena regadera hecha con envase de jabón líquido, puede ayudar.

4. Las semillas se pueden obtener directamentede los frutos que consumas (calabazas, tomates,

 

 

 

kiwis,limón) o tubérculos (papas, papines, batatas), cebollas brotadas. Las herramientas pueden ir desde una pala para hasta una cuchara, escardillo o palitos para sacar la maleza.

5. Otra cosa importante a tener presente es el calendario de siembra, así evitaremos brotes quemados o helados. Por ejemplo, ahora que estamos en septiembre y hasta noviembre se puede sembrar semillas de calabazas, amapolas, brincos.

6. También se puede embellecer la huerta con flores y aromáticas, que además espantan o distraen a los insectos perjudiciales.

Actividad:

1) Si está en tus posibilidades hacé una huerta, podés empezar buscando papas y cebollas brotadas, si vas acosumir tomates, acordate de sacarle las semillas o (pedí un tomate podrido en la verdulería).

2) Si decidiste hacerlo, te felicito!!! Y te recomiendo hacer un registro en fotos y compartirlo en tus redes para inspirar a otros a imitarte. 

3) Tené en cuenta que hay que esperar, pero las papas en tres o cuatro meses están dando tubérculos.

4) A disfrutar con la familia!!!

Síntesis de proteínas

Las proteínas poseen una gran diversidad de funciones. Por ejemplo, las proteínas estructurales participan en el desarrollo del tamaño corporal, las pigmentarias dan distintas coloraciones presentes en los seres vivos, las enzimáticas regulan el metabolismo celular y las hormonales, el funcionamiento de los órganos. Otras actúan como defensas, produciendo resistencia a determinadas enfermedades.

Las características presentes en cada individuo se deben al tipo de proteínas que éste posee. Pero en cada sujeto existen:

* Características idénticas a las de otros sujetos, lo cual determina que todos ellos integran una misma especie .  Por ejemplo, todos los individuos que integran la especie humana tienen un desarrollo cerebral que les permite razonar.
* Características propias que lo hacen peculiar y lo diferencian de los demás integrantes de su especie.

Las primeras son atribuibles a las proteínas estructuralmente idénticas que poseen los individuos de igual especie; las segundas se explican porque en cada individuo existen otras proteínas específicas del mismo, pero que no tienen por qué estar presentes en los demás inidividuos.
¿Cuál es el mecanismos que hace que los hijos posean idénticas proteínas que sus padres, lo cual asegura la perpetuación de la especie?
¿Y cuál  es el mecanismo que permite que en los hijos aparezcan proteínas que en los padres no existían, lo cual asegura la diversidad de la especie?
Se conoce como síntesis de proteínas al proceso por el cual se componen nuevas proteínas a partir de veinte aminoácidos esenciales. En este proceso, se transcribe el ADN en ARN. La síntesis de proteínas se realiza en los ribosomas situados en el citoplasma celular.
En el proceso de síntesis, los aminoácidos son transportados por ARN de transferencia correspondiente para cada aminoácido hasta el ARN mensajero donde se unen en la posición adecuada para formar las nuevas  proteínas.
Al finalizar la síntesis de una proteína, se libera el ARN mensajero y puede volver a ser leído, incluso  antes de que la síntesis de una proteína termine, ya puede comenzar la siguiente, por lo cual, el mismo ARN mensajero puede utilizarse por varios ribosomas al mismo tiempo.

Cada aminoácido tiene un nombre, pero para simplificar, les pondremos números. Por ejemplo:

Las proteínas que consumimos son digeridas y desdobladas en los aminoácidos que las componen, los que en ese estado se distribuyen entre todas las células. Cada una de estas células selecciona y ordena en la secuencia debida los aminoácidos necesarios para producir o sintetizar sus propias proteínas.
¿Cómo sabe cada célula qué aminoácidos debe seleccionar y en qué lugar de la cadena proteica los ordenará? En el núcleo de cada célula existe un "patrón" o "molde" que transmite la orden genética de selección y acomodamiento de los aminoácidos.
Ese patrón es el ácido desoxirribonuvleico o ADN. La secuencia de aminoácidos en una cadena proteica sintetizada por la célula, responde en forma indirecta a la secuencia de bases nitrogenadas características del ADN.

El proceso por el cual la secuencia de bases nitrogenadas del ADN  determina la selección y ordenamiento de aminoácidos en cada proteína, se denomina Biosíntesis de proteínas y se lleva a cabo del siguiente modo:

1er Paso: Se produce el desdoblamiento de la cadena de ADN por ruptura de los puentes de hidrógeno, de modo tal que las bases nitrogenadas quedan expuestas.

2do Paso: Los escasos ribonucleótidos libres en el núcleo, se acoplan sobre las bases expuestas de ADN, apareándos según corresponda. De este modo se forma una cadena de ARN cuya secuencia de bases nitrogenada es completamentaria y opuesta a la del ADN sobre la cual se formó.

3er Paso: La cadena de ARN así formada, se desprende del ADN y atraviesa los poros de la membrana nuclear, trasladándose el mensaje genético al citopĺasma, llamándose por ello ARN mensajero (ARN m).

4to Paso: El ARNm se traslada por el citoplasma celular y se ubica entre las dos subunidades que conforman a los organoides llamados ribosomas, recibiendo el nombre de ARN ribosomal  (ARNr).

5to Paso: Mientras esto sucede, se produce el ingreso a través  de la membrana plasmática, de distintos nutrientes, entre ellos, diferentes aminoácidos. Existe en el citoplasma un tercer tipo de ARN llamado de transferencia (ARNt).
La estructura de este ARN es diferente a los otros, puesto que sus moléculas son más pequeñas, dado que cada una está constituida sólo por 3 nucleótidos. Según la secuencia de estos tres ribonucleótidos, cada molécula de ARNt tiene afinidad por un aminoácido especial. A medida que los aminoácidos van ingresando en la célula, son seleccionados por las moléculas de ARNt, las cuales los transportan hasta el ARNr.

6to Paso: Cada "triplete" o "codón" de ARNt busca en la cadena de ARNm el lugar correspondiente, apareando allí sus bases. Así, los aminoácidos irán ocupando un lugar en especial. Una vez que esto ocurre, los aminoácido se separan del ARNt y se unen entre ellos por enlaces peptídicos, constituyendo una  proteína.


Actividad de aplicación:

1) Nombrar los distintos tipos de ARN.
2) ¿Dónde ocurre la síntesis de proteínas?
3) Completar la siguiente ejercitación:

Nucleótidos

Los nucleótidos son moléculas formadas por átomos de carbono, oxígeno, nitrógeno y fósforo.
Cada nucleótido está formado por la unión de tres moléculas menores que son:

*un grupo fosfato que es un conjunto de átomos derivados de un ácido fosfórico y que se representa con una P

* el azúcar pentosa que puede ser una ribosa, en cuyo caso se forma un ribonucleótido o una desoxirribosa, que da origen a un desoxirribonucleótido.

*las bases nitrogenadas que son compuestos que poseen átomos de nitrógeno, carbono, oxígeno, hidrógeno y cuyas moléculas se clasifican en purinas (más grandes) y pirimidinas (más pequeñas).

Los nucleótidos son fundamentales para la vida de las células, pues al unirse con otras moléculas cumplen tres funciones cruciales:

*transportan energía
*transportan átomos
*transmiten los caracteres hereditarios

*Transporte de energía

Toda célula realiza en su actividad metabólica, dos tipos de reacciones: en unas libera la energía contenida en los alimentos recibidos; en las otras consume dicha energía para realizar trabajos (intelectuales, musculares, conducción de impulsos nerviosos, etc.).
La energía liberada en las primeras de estas reacciones debe ser almacenada hasta que sea utilizada en las segundas.
Para almacenar la energía, la célula cuenta con algunos nucleótidos como el de adenosina que también se llama adenosín monofosfato (AMP) que tiene la propiedad de adicionar a su molécula hasta dos nuevos grupos fosfato, los que se encuentran libres en toda célula.
La unión del AMP con cada nuevo grupo fosfato requiere para formarse gran cantidad de energía, la cual queda contenida en los enlaces formados.
De modo inverso, cuando la célula requiere energía para sus trabajos, el ATP (adenosín trifosfato) suelta sus fosfatos de a uno, en cada instancia, grandes cantidades de energía, transformándose sucesivamente en ADP (adenosín difosfato)  y en AMP.

*Transporte de átomos o moléculas

En algunas reacciones metabólicas sucede que un grupo de átomos se separa de un compuesto y es transportado a otro compuesto.
Para que esto ocurra es necesario que dicho grupo de átomos se una temporalmente con un coenzima (molécula transportadora de sustancias).
Por ejemplo, A es una sustancia y BH es otra sustancia que contiene átomos de hidrógeno. Ambas sustancias reaccionan combinándose formando el compuesto AB, para lo cual es necesario que BH pierda su átomo de hidrógeno; este átomo es captado por el conezima NAD que se transforma en NADH ( NAD hidrogenado).
En una reacción química posterior, el H del NAD pasará a formar parte de la sustancia CDH. El NADH deha de serlo y vuelve a su estado de NAD, capaz de volver a tomar átomos de H para transferirlos nuevamente.

*Transmisión de caracteres hereditarios

Para cumplir con esta función, los nucleótidos se polimerizan formando polinucleótidos en forma de cadena, llamados ácidos nucleicos. Estos polímeros se disponen enrollados helicoidalmente en el espacio, sobre un eje imaginario.
Esta disposición espacial fue propuesta en 1953 por los científicos Watson y Crick, quienes construyeron un modelo teórico de la estructuración de dichos  ácidos, trabajo que les valió el premio Nobel de Química en 1961. Su función consiste en:
- elaboración o sínstesis de proteínas espercíficas de la célula.
-control de la transmisión de caracteres hereditarios.
Existen dos tipos de ácidos nucleicos, los cuales estan presentes en todas las células de cualquier ser vivo. En los virus, como excepción, se encuentra uno u otro  de ellos, pero nunca ambos.
Estos dos ácidos se denominan:
-Ácido Desoxirribonucleico o ADN.
-Ácido Ribonucleico o ARN.




 Actividad de aplicación:

1- Completar el siguiente esquema de un nucleótido:

2- ¿Cuáles son las tres funciones de los nucleótidos?


3- ¿Cuáles son las bases nitrogenadas purinas y cuáles son las bases nitrogenadas pirimidinas?